2023.09.16
肩が辛い原因って？
こんにちは！
Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。
いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。
皆様突然ですが、お仕事や普段の日常生活で肩のお疲れはありませんか？
よく、「肩が凝るなぁ」「肩が痛いなぁ」と感じる方も少なくないと思います。
では、その原因って一体なんだろう？と考えたことはありませんか？
今回はその原因について簡潔にお話していきます！！
まず、肩の辛さの直接的な原因は「筋肉疲労」と「血行不良」です。
肩のまわりの筋肉にはたくさんの血管が通っています。筋肉の伸び縮みは、血液の循環を促し、全身に酸素や栄養を届けるポンプのような役割を果たしています。
しかし、肩の筋肉に負担をかけると、筋肉が硬くこわばって血管を圧迫し、血行が悪くなってしまいます。すると、乳酸などの疲労物質が蓄積し、これが神経を刺激して、こわばりやだるさ、重さといった症状を引き起こすのです。この症状が慢性化すると、痛みの症状にまで発展し、それがさらに筋肉の緊張を助長して血行が悪くなるという悪循環に陥ってしまいます。
このようなことになる原因としてはずっと同じ姿勢でいることや運動不足、眼精疲労、ストレスなどがあります。なので、パソコン作業やスマホに長時間触れているときは特に、時間を決めて身体を動かしたり目を休めて、疲れを溜め過ぎないことが重要になってきます！
皆様！早速今日から実践です！（笑）
皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！
オカダ
マッサージ好きにおススメです♪
『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku テラスモール松戸店
新松戸駅からのアクセスが便利です。
他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。
＜営業時間＞10時00分～21時00分（最終受付20：30）
＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1