2024.12.22
白菜！
こんにちは!
Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。
いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます！
白菜について解説していきます！
白菜は水分が多く栄養価が低めの野菜だと思われがちですが、カリウムやカルシウム、ビタミンCなどが豊富に含まれています!
白菜は水分が約95％ですが、ビタミンやミネラルを中心に、いろいろな栄養素が含まれています！
カリウムには、ナトリウムを排出する働きがあるため、むくみの解消を高めるのに役立ちます！
カルシウムは、丈夫な骨や歯をつくるために欠かせない栄養素です！
ビタミンCは、鉄分の吸収を促進して貧血を防いだり、体内で抗酸化作用を発揮したりするため、健康維持のためにこまめに摂取したい栄養素です！
白菜は今の時期お鍋に入れたり、キムチにしたりして美味しいですよね♪
たくさん食べて健康づくりしていきましょう！？
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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皆さまのご来店、心よりお待ちしております!!!
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Re.Ra.Ku テラスモール松戸店
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他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。
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<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1
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