2026.06.23

睡眠負債

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。

いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。

 

皆さん、しっかり寝れていますか？

 

スマホでゲームやSNSでついうっかり遅くなったりしてしまいますよね。

 

睡眠不足が続くと、睡眠負債として、蓄積していきます。

脳の処理速度低下、感情の不安定化、免疫力低下、認知症の確立増大、肥満のリスク等々、
とにかく身体に悪い事だらけ。

 

 

負債解消は毎日15〜30分ほど早く就寝する生活を数週間継続し、
根本的な生活リズムを整えることが最も有効な改善策とされています。

 

Re.Ra.Kuでボディケアを受けて、リラックスするのもおすすめですよ。

ドライヘッドスパが特におススメです。

 

しっかり寝て、毎日、元気に過ごしましょうね。

 

※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。

※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。

お気軽にお電話下さいませ♪

 

本日もスタッフ一同元気に営業中です！皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！

 

マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪

 

Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。

＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

ご予約はこちら【Re.Ra.Ku公式サイト】
ご予約はこちら【EPARK】