2026.08.29

もうすぐ9月

こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。

いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。

 

もうすぐ9月ですね。

 

9月は残暑と朝晩の涼しさによる寒暖差が激しく、自律神経が乱れて「秋バテ」や疲労を感じやすい時期です。

 

 

9月の体調管理のポイント

 

服装で体温調節をする日中は夏のように暑くても朝晩は冷え込むため、脱ぎ着しやすい羽織り物で体を冷やさないようにします。

 

 

入浴はシャワーだけで済ませない湯船にしっかり浸かることで自律神経が整い、夏の冷えや疲労を回復しやすくなります。

 

 

温かく消化の良い食事を意識する冷たい飲み物や食べ物を控えて胃腸をいたわり、
豚肉や豆類などビタミンB1やタンパク質を含むバランスの良い食事を摂ります。

 

 

引き続き熱中症対策を行う9月も日中は気温が上がることがあるため、こまめな水分補給や適度なエアコン使用を続けます。

 

 

秋バテや疲労にRe.Ra.Kuもご活用ください。

 

※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。
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マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku テラスモール松戸店新松戸駅からのアクセスが便利です。他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。

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