2026.10.03
秋のアレルギー
こんにちは！Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。
いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。
秋のアレルギー（ブタクサやヨモギなどの花粉、寒暖差など）対策には、自律神経を整えて免疫の過敏反応を抑えるリラクゼーションが非常に有効です。
ストレスや疲労はアレルギー症状を悪化させる原因になるため、心身をリラックスさせて体内循環を良くすることが期待でき、症状の緩和につながります。
ご自身でのケアも有効です。
体を動かして血行やリンパの流れを良くすることで、自律神経のバランスが整い、免疫機能の安定に繋がります。
全身ストレッチ: 仰向けに寝てひざを立て、全身の力を抜くポーズや、首・肩周りのストレッチで緊張をほぐします。
耳の穴の手前にある膨らみの外側「外鼻（がいび）」や、小鼻の両脇にある「迎
香（げいこう）」を優しく押すと、鼻づまりの緩和に役立ちます。
首すじや鎖骨周りを優しくさするリンパマッサージも、顔周りの滞りをすっきりさせるのに効果的です。
これらを組み合わせて、秋のアレルギーも快適に乗り切りましょう。
※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。
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マッサージ好きにおススメです♪『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
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＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1