2026.10.09
ハイキング
こんにちは!
Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。
いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。
先日、お天気の良い休日に少し足を伸ばして、近くの山へハイキングに行ってきました。
澄んだ空気の中で紅葉し始めた木々を眺めながら歩く時間は、本当に素晴らしいリフレッシュになりますね。
鳥のさえずりを聞きながら山頂で飲むコーヒーは格別でした。
たくさん歩いて心はすっきり満たされたのですが、下山する頃には足がパンパンに。笑
普段は施術で身体を使っていますが、やはり山の傾斜を歩くといつもとは違う筋肉を使っていると実感します。
ハイキングや登山では、特にこちらの部分に負担がかかりやすくなります。
• ふくらはぎ・足裏:登り坂での推進力や、下り坂でのブレーキの役割を果たすため、常にフル稼働しています。
• 太ももの前側:特に下り道で体重を支えるために大きな負荷がかかり、翌日の筋肉痛の原因になりやすい箇所です。
• 腰・背中:リュックなどの荷物を背負って歩くため、知らず知らずのうちに筋肉が緊張しています。
楽しいハイキングの思い出を「つらい筋肉痛」だけで終わらせないためには、その日のうち、または数日以内の丁寧なケアがとても大切です。
• 湯船にゆっくり浸かる:ぬるめのお湯に浸かって、下半身をじっくり温めて血行を促しましょう。
• 足を高くして眠る:クッションなどの上に足を乗せて寝ると、翌朝すっきりしやすくなります。
「お風呂に入ったけれど、脚の重みが取れない」「翌日動けないほどの筋肉痛になりそう……」という時は、ぜひ当店のプロの技術を頼ってくださいね。
当店の「ランニングボディケア」や「オイルフットケア」のコースは、疲労が溜まった下半身の血液やリンパの流れを後押しし、だるさを根本から解きほぐします。
たくさん歩いて頑張ったご自身の身体を、労ってあげませんか?
週末にアクティブに動いた方も、日々のデスクワークでお疲れの方も、
頑張り過ぎのあなたにも、頑張りたいのに頑張れないあなたにも、ほぐしで元気のチャージを。
皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
※コースのお時間によっては最終受付時間は異なりますのでご了承下さいませ。
※空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます。お気軽にお電話下さいませ♪
マッサージ好きさんにおススメです♪
『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku テラスモール松戸店
新松戸駅からのアクセスが便利です。
他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。
<営業時間>10時00分～20時00分(最終受付19:20)
<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1